Wybierz datę i sprawdź wydarzenia na dany dzień

Gimnastyka śmiechu

Odpręż się śmiejąc.

Gimnastyka śmiechu

Podczas jogi śmiechu bazujecie na aktywności fizycznej od łagodniej rozgrzewki zawierającej rozciąganie, skandowanie po klaskanie i ruchy ciałem. Przełamują one wszelkie bariery i uwalniają dziecięcego ducha zabawy. Ćwiczenia śmiechowe przeplatane są ćwiczeniami oddechowymi. Zajęcia jogi śmiechu kończą się medytacją śmiechu lub relaksacją. Joga śmiechu nie polega na rozśmieszaniu uczestników zajęć, ale na pomaganiu w rozwijaniu poczucia humoru poprzez praktykowanie śmiechu. Ubierz się wygodnie i weź ze sobą butelkę wody. Kiedy? Każdy czwartek z wyłączeniem świąt.