Wybierz datę i sprawdź wydarzenia na dany dzień

Dzień otwarty w Sensual Studio

Uczestnictwo w zajęciach jest całkowicie bezpłatne. Jedynym warunkiem jest wcześniejsza rezerwacja miejsca.

Dzień otwarty w Sensual Studio

Rezerwacje pod nr tel.: 534 470 357 lub w wiadomości prywatnej poprzez konto facebook'a TUTAJ. Ilośc miejsc ograniczona.

Oprócz zajęć, każda zapisana osoba będzie miała możliwość wzięcia udziału w konkursie a do wygrania: darmowe karnety, treningi indywidualne oraz darmowe wejściówki na dowolnie wybrane zajęcia. Czekać na Was będą słodkości, kawa, herbata, dobra zabawa oraz zniżki na "karnet na start".

Grafik:

9.00 - 9.45 Pole fitness - Małgosia 

10.00 - 10.45 Kalistenika - Karol

11.00 - 11.45 Pole fitness - Małgosia

12.00 - 12.45 Pole fitness - Małgosia

16.00 - 16.45 Pole fitness - Ola 

17.00 - 17.45 Exotic - Małgosia 

18.00 - 18.45 Exotic - Małgosia

Opis zajęć:

*Pole fitness - połączenie elementów pole dance z fitnessem, trening na rurze statycznej i obrotowej, tego typu forma pole dance skutecznie zastępuje inne zajęcia fitness i siłownię. Nauka podstawowych pozycji siedzących i stojących na rurze oraz obrotów. Zalecany strój: krótkie spodenki, bokserki, bluzka na ramiączkach, ćwiczymy na boso lub w skarpetkach.

*Kalistenika - to trening siłowy całego ciała, oparty o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała, jest doskonałym siłowym przygotowaniem pod pole fitness. Zalecany strój: zmienne sportowe obuwie, wygodny strój sportowy.

*Exotic pole – najbardziej zmysłowa forma pole dance, ukazująca kobiece piękno, wdzięk i wyjątkowość. Na zajęciach nauczysz się choreografii pod konkretny utwór muzyczny. Zalecany strój: długie leginsy lub krótkie spodenki, zakolanówki, wygodna bluzka, dla chętnych ochraniacze na kolana oraz buty na obcasach (zaokrąglony czubek, gruba podeszwa)

Uwaga: na zajęcia nie zakładamy biżuterii, nie balsamujemy ciała w dzień zajęć.